Leğen kemiği ağrısına ne iyi gelir? Özellikle yoğun hareket, hareketsizlik veya ters hareket gibi nedenlerle gözlenen kalça ağrısı durumunda, buz kompresinin uygulanması ağrıyı hafifletmek için etkilidir. Kalçaya masaj yapın ve ağrıya ulaşmak için bölgedeki kas düğümlerini açın. Leğen kemiği neden ağrı yapar? Kas kirliliği: Pelvik bölgedeki kasların aşırı gerilmesi veya zorlanması pelvik ağrıya neden olabilir. Özellikle pelvik taban kasları bu tür sorunlara karşı hassastır. Hamilelik: Hamilelik sırasında vücuttaki hormonal değişiklikler ve pelvik bölgede artan stres pelvik ağrıya neden olabilir. Kalçadan kasığa vuran ağrı nasıl geçer? Kalça ağrısı alanına bir dondurma sıkıştırması uygularsanız, ağrıyı durdurmak etkili olabilir. 10-15 dakikalık buz uygulaması…
Yorum Bırak